La sensation de soif
LA SENSATION DE SOIF
Avoir soif tout le temps et sans raison n’est pas normal et doit être examiné par votre médecin généraliste.
Normalement, la soif n’est qu’un moyen pour le cerveau de vous avertir que vous êtes déshydraté parce que vous ne buvez pas assez de liquide. Mais une soif excessive et persistante (appelée polydipsie) peut être le signe d’un problème sous-jacent tel que le diabète.
COMBIEN DE LITRE PAR JOUR DEVEZ-VOIS BOIRE ?
Environ 3 litres d’eau par jour pour les hommes et environ 2,5 litres par jour pour les femmes.
BOUCHE SÈCHE
Les causes courantes de la sécheresse buccale sont les suivantes :
- De nombreux médicaments, sur ordonnance ou en vente libre, tels que les antihistaminiques, les décongestionnants et les médicaments contre l’hypertension
- L’anxiété
- La dépression
- La douleur
- L’asthme ou d’autres affections respiratoires
- L’épilepsie.
CAUSES COURANTES DE LA SOIF
Déshydratation
En cas de déshydratation, vous aurez généralement soif parce que vous ne buvez pas la quantité de liquide dont votre corps a besoin. Cela peut être dû au fait que vous avez beaucoup transpiré ou que vous avez perdu du liquide en raison de diarrhées et de vomissements.
Vous pouvez rapidement étancher votre soif et rétablir l’équilibre hydrique de votre corps en buvant un verre et en veillant à rester bien hydraté.
Le sport par temps chaud
Il est particulièrement important de bien s’hydrater par temps chaud, en faisant de l’exercice et en cas de vomissements ou de diarrhée.
Alimentation
Dans certains cas, la soif peut être causée par quelque chose d’aussi simple qu’un repas ou un en-cas récent. La consommation d’aliments salés ou épicés peut provoquer une soif soudaine.
Diabète
Si vous avez soif en permanence, cela peut être un signe de diabète, en particulier si vous présentez également d’autres symptômes tels qu’un besoin fréquent d’uriner, une fatigue extrême et une perte de poids inexpliquée.
La glycémie
Le diabète est une maladie qui dure toute la vie et qui rend difficile le contrôle de la glycémie. Les niveaux élevés de glucose peuvent obliger les reins à produire plus d’urine pour évacuer le glucose de l’organisme. Cela peut vous donner soif car votre cerveau vous dit de boire davantage pour compenser les liquides que vous avez perdus.
Consultez votre médecin
Si vous avez constamment soif et que vous présentez d’autres symptômes, votre médecin généraliste effectuera probablement un test de glycémie pour déterminer si vous êtes diabétique.
Grossesse
La soif et le fait d’uriner plus souvent que d’habitude sont des symptômes courants de la grossesse et il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter.
Très occasionnellement, ces problèmes peuvent être le signe d’un diabète gestationnel (un type de diabète qui affecte les femmes pendant la grossesse). Si vous êtes à risque, vous devez subir un dépistage dans le cadre de vos soins prénataux.
Médicaments
Une soif excessive peut parfois être un effet secondaire de certains types de médicaments, notamment le lithium, certains antipsychotiques et les diurétiques (comprimés d’eau).
Si vous pensez qu’un médicament particulier est à l’origine de votre soif, il peut être possible de changer de médicament ou d’en réduire la dose. Parlez-en à votre médecin généraliste.
Stress et anxiété
Lorsque le stress est important, il peut en résulter une baisse de la tension artérielle qui peut provoquer des vertiges, une dépression et une anxiété, ainsi qu’une soif extrême. Si vous avez une soif excessive et persistante, ne la mettez pas sur le compte de la période de l’année ou d’un aliment que vous avez mangé.
Polydipsie
La polydipsie est la définition médicale de la soif excessive. La soif excessive est un besoin anormal de boire des liquides à tout moment. Il s’agit d’une réaction à la perte de liquide dans l’organisme. Elle peut s’accompagner d’une sécheresse de la bouche (xérostomie) et d’une envie fréquente de faire pipi (miction fréquente).
Potomanie
Elle est décrite comme une consommation excessive d’alcool, en particulier de bière, associée à un apport alimentaire insuffisant en solutés, qui entraîne fatigue, vertiges et faiblesse musculaire. La faible teneur en solutés de la bière et l’effet suppressif de l’alcool sur la protéolyse entraînent une réduction de l’apport de solutés aux reins.
AUTRES CAUSES DE SOIF
Il existe également de nombreuses autres causes potentielles de soif intense. Celles-ci incluent :
Le diabète insipide
Une affection causée par des problèmes liés à une hormone qui régule la quantité de liquide dans l’organisme.
L’acidocétose diabétique
Une complication dangereuse du diabète causée par un manque d’insuline dans l’organisme.
Anémie drépanocytaire
Maladie du sang héréditaire.
Polydipsie psychogène
Une personne souffrant d’un trouble mental, comme la schizophrénie, boit des quantités excessives d’eau qui ne peuvent être excrétées (éliminées) par les reins.
Ménorragie (saignement excessif durant les règles)
Les ménorragies sont des saignements menstruels qui durent plus de 7 jours. Il peut également s’agir de saignements très abondants.
COULEUR DE L’URINE ET HYDRATATION
Lorsque vous êtes en bonne santé et bien hydraté, votre urine doit se situer entre l’incolore et la couleur de la paille claire et du miel. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment de liquides, votre urine devient plus concentrée et prend une couleur jaune plus foncée ou ambrée.
