Pourquoi mes pieds sont-ils gonflés ?
POURQUOI MES PIEDS SONT-ILS GONFLÉS ?
Une personne peut avoir les pieds gonflés pour un certain nombre de raisons. Certaines causes, comme une blessure mineure, sont apparentes et faciles à traiter. D’autres, en revanche, peuvent être le signe d’un problème de santé sous-jacent grave qui nécessite une attention médicale rapide.
Nous examinons ici quelques-unes des raisons pour lesquelles une personne peut avoir les pieds gonflés, les cas où elle doit consulter un médecin et les traitements possibles.
1. ŒDÈME
L’œdème est le terme médical pour désigner le gonflement qui se produit lorsque du liquide est piégé dans les tissus du corps. Il affecte généralement les jambes et les pieds mais peut également se produire dans d’autres parties du corps, comme le visage ou l’abdomen.
Les autres signes d’œdème sont les suivants :
- Une peau brillante et étirée sur la zone affectée
- Une peau qui reste plissée après avoir été pressée
- Une gêne et une mobilité réduite
- Toux ou difficulté à respirer, si l’œdème touche les poumons.
Traitement
L’œdème peut disparaître de lui-même, mais il peut aussi avoir une cause sous-jacente qui nécessite un traitement médical.
Les remèdes maison consistent à porter des bas de contention, à réduire la consommation de sel et à s’allonger en surélevant les jambes au-dessus de la poitrine.
Si l’œdème ne s’améliore pas, la personne doit en parler à son médecin pour rechercher une cause sous-jacente.
2. BLESSURE AU PIED OU À LA CHEVILLE
Un traumatisme au pied ou à la cheville peut provoquer un gonflement dans cette zone du corps.
Par exemple, une entorse de la cheville, qui se produit lorsque les ligaments sont trop tendus, peut faire gonfler le pied.
Traitement
Pour traiter une blessure au pied ou à la cheville, il faut surélever le pied si possible et essayer de ne pas porter de poids sur la jambe affectée.
L’utilisation d’une poche de glace ou d’un bandage de compression peut aider à réduire l’enflure, et les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager l’inconfort.
Si l’enflure et la douleur ne disparaissent pas, il peut être nécessaire de consulter un médecin pour écarter tout dommage plus grave.
3. GROSSESSE
Un symptôme courant de la fin de la grossesse est le gonflement des pieds et des chevilles. Ce gonflement est dû à la rétention d’eau et à une pression accrue sur les veines.
Remèdes maison
Pour traiter le gonflement des pieds pendant la grossesse, les femmes peuvent surélever leurs pieds lorsque cela est possible, porter des chaussures confortables et soutenantes et éviter de rester debout pendant de longues périodes.
Rester au frais, éviter le sel et augmenter la consommation d’eau peuvent aider à réduire la rétention d’eau. Le port de vêtements de soutien, tels que des collants ou des bas de compression, devrait également réduire l’inconfort et aider à diminuer le gonflement.
4. PRÉÉCLAMPSIE
Si le gonflement pendant la grossesse apparaît soudainement et est grave, il peut s’agir d’un signe de prééclampsie. Il s’agit d’une affection qui peut survenir pendant la grossesse ou immédiatement après l’accouchement. Les symptômes comprennent la présence de protéines dans l’urine, une rétention rapide et excessive de liquide et une pression artérielle élevée.
Il s’agit d’une affection grave qui survient généralement dans la seconde moitié de la grossesse et qui peut évoluer vers l’éclampsie, qui est encore plus dangereuse et constitue une urgence médicale.
Les signes de la prééclampsie sont les suivants :
- Un gonflement important
- Vertiges
- Des nausées et des vomissements
- Changements de la vision
- Des mictions moins fréquentes
Traitement
Si une femme enceinte présente l’un de ces symptômes, elle doit en parler immédiatement à son médecin ou à sa sage-femme.
5. FACTEURS LIÉS AU MODE DE VIE
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent également entraîner un gonflement des pieds. Ces facteurs comprennent :
- Le surpoids
- Le port de chaussures mal ajustées
Remèdes maison
Faire de l’exercice régulièrement et maintenir un poids santé peut réduire le risque de pieds gonflés.
Voici d’autres moyens de soulager les pieds enflés :
- Porter des chaussettes ou des bas de contention
- Tremper les pieds dans de l’eau fraîche
- Surélever régulièrement les pieds au-dessus du cœur
- Rester actif
- Perdre du poids en cas de surcharge pondérale
- Avoir une alimentation saine et faire attention à la consommation de sel
- Masser les pieds
- Manger davantage d’aliments riches en potassium, car ils peuvent contribuer à réduire la rétention d’eau.
6. UN EFFET SECONDAIRE DES MÉDICAMENTS
La prise de certains médicaments peut entraîner un gonflement des pieds, surtout s’ils provoquent une rétention d’eau.
Les médicaments susceptibles de faire gonfler les pieds sont les suivants :
- Les hormones, comme les œstrogènes et la testostérone
- Les inhibiteurs calciques qui aident à contrôler la pression artérielle
- Les stéroïdes, androgènes et anabolisants, et les corticostéroïdes
- Les antidépresseurs
- Les médicaments pour aider à gérer le diabète
Toute personne qui pense que son médicament est à l’origine du gonflement de ses pieds doit en parler à son médecin, qui pourra peut-être modifier la posologie ou prescrire un autre type de médicament.
7. L'ALCOOL
L’alcool peut entraîner une rétention d’eau excessive dans l’organisme, ce qui provoque un gonflement des pieds. Si le gonflement persiste pendant plus de deux jours, la personne doit prendre rendez-vous avec son médecin.
Un gonflement récurrent des pieds après la consommation d’alcool peut être le signe d’un problème sous-jacent au niveau du cœur, du foie ou des reins.
Remèdes maison
Surélever les pieds au-dessus du cœur, boire beaucoup d’eau et réduire la consommation de sel peuvent contribuer à réduire le gonflement. Tremper les pieds dans de l’eau froide peut également soulager les symptômes.
8. TEMPS CHAUD
Par temps chaud, les pieds peuvent gonfler car leurs veines se dilatent pour refroidir le corps. Ce processus peut provoquer une fuite de liquide dans les tissus environnants. Le liquide peut également s’accumuler dans les chevilles et les pieds.
Remèdes maison
Boire beaucoup d’eau et porter des chaussures confortables et bien ajustées qui permettent une certaine ventilation peut aider à prévenir le gonflement des pieds par temps chaud.
9. INFECTION
Une infection peut provoquer un gonflement des pieds et des chevilles. Les personnes diabétiques ont un risque accru d’infection des pieds, et doivent donc rester vigilantes à tout changement dans cette partie du corps, comme l’apparition de cloques ou de plaies.
Traitement
Un médecin prescrira généralement des antibiotiques pour traiter les infections.
10. INSUFFISANCE VEINEUSE
L’insuffisance veineuse se produit lorsque le sang d’une personne ne peut pas circuler correctement dans le corps. Cela est dû à des valves endommagées qui provoquent une fuite du sang dans les vaisseaux et une rétention d’eau dans la partie inférieure des jambes, en particulier autour des pieds et des chevilles.
Les signes d’insuffisance veineuse sont les suivants :
- Des jambes douloureuses
- Des modifications de la peau, telles que la desquamation
- Apparition de nouvelles varices
- Ulcères cutanés
- Infection
Traitement
Une personne présentant des signes d’insuffisance veineuse doit prendre rendez-vous avec son médecin le plus rapidement possible.
Pour traiter l’insuffisance veineuse, le médecin peut recommander de modifier son mode de vie, par exemple en faisant de l’exercice pour aider le sang à circuler efficacement dans le corps. Des bas de compression et des médicaments pour prévenir la formation de caillots sanguins peuvent également être utiles.
Dans certains cas, le médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour tenter de réparer les valves endommagées.
11. CAILLOT DE SANG
Les caillots sanguins se produisent lorsque le sang ne circule pas correctement dans le corps, ce qui fait que les plaquettes se collent entre elles.
Si des caillots sanguins se développent dans les veines des jambes, ils peuvent empêcher le sang de retourner vers le cœur. Cela peut entraîner un gonflement des chevilles et des pieds.
La thrombose veineuse profonde (TVP) se produit lorsque des caillots sanguins se forment dans les jambes. La thrombose veineuse profonde est une affection grave qui peut provoquer un blocage des principales veines des jambes. Dans certains cas, les caillots peuvent se détacher et se déplacer vers le cœur ou les poumons.
Les signes de la TVP sont les suivants :
- Un gonflement d’une jambe
- Douleur ou gêne dans la jambe
- Une fièvre légère
- Changement de couleur de la jambe
Traitement
Si une personne remarque des signes de TVP, elle doit consulter d’urgence un médecin. Un médecin peut prescrire des médicaments anticoagulants pour traiter les caillots sanguins.
Les personnes peuvent aider à prévenir les caillots sanguins en portant des collants, des bas de compression ou des vêtements amples autour des chevilles.
D’autres méthodes de prévention consistent à rester actif et à réduire la consommation de sel. Il est également préférable d’éviter de rester debout ou assis pendant de longues périodes, surtout avec les jambes croisées.
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12. LYMPHÉDEME
Le système lymphatique aide le corps à se débarrasser des substances indésirables, comme les bactéries et les toxines. Le lymphœdème se produit lorsque le liquide lymphatique s’accumule dans les tissus en raison de problèmes au niveau des vaisseaux lymphatiques.
Si les vaisseaux lymphatiques sont endommagés ou absents, le liquide lymphatique peut s’accumuler et entraîner une infection, une cicatrisation lente des plaies, voire une déformation.
Les personnes qui subissent une radiothérapie ou une ablation des ganglions lymphatiques ont un risque plus élevé de lymphœdème. Toute personne ayant subi un traitement anticancéreux et présentant un gonflement doit immédiatement contacter son médecin.
Outre le gonflement des pieds, les signes du lymphoedème sont les suivants :
- Des infections récurrentes
- Difficulté à bouger
- Douleur
- Une sensation d’oppression ou de lourdeur
- Épaississement de la peau
Traitement
Les options de traitement du lymphoedème comprennent des exercices et des massages ciblés, qui peuvent tous deux aider à drainer l’excès de liquide. Le port de bandages ou de vêtements de compression peut également être bénéfique.
13. MALADIE CARDIAQUE
Le gonflement des pieds peut être un signe de maladie cardiaque ou d’insuffisance cardiaque. Si le cœur est endommagé, il ne peut pas pomper efficacement le sang vers le cœur.
L’insuffisance cardiaque droite peut entraîner une rétention de sel et d’eau dans l’organisme, ce qui provoque un gonflement des pieds.
Outre le gonflement des jambes, des chevilles et des pieds, les symptômes de l’insuffisance cardiaque sont les suivants :
- Un essoufflement, en particulier lors d’un exercice physique ou en position allongée
- Battements cardiaques rapides
- Faiblesse
- Fatigue
- Toux ou respiration sifflante
- Expectoration blanche ou rose, teintée de sang
- Gonflement abdominal
- Gain de poids rapide dû à la rétention d’eau
- Perte d’appétit
- Nausées ou vomissements
- Difficulté à se concentrer ou confusion
Traitement
Si une personne présente l’un des symptômes ci-dessus, elle doit consulter immédiatement un médecin.
Les options de traitement de l’insuffisance cardiaque comprennent les médicaments, les dispositifs médicaux pour aider à soutenir le cœur et la chirurgie.
14. MALADIE RÉNALE
Les personnes dont les reins fonctionnent mal peuvent ne pas être en mesure d’évacuer les liquides, qui peuvent s’accumuler dans l’organisme.
Les maladies rénales peuvent ne présenter aucun symptôme jusqu’à ce qu’elles soient graves et que les reins commencent à fonctionner. Les signes et symptômes de l’insuffisance rénale sont les suivants :
- Des mictions moins fréquentes
- L’essoufflement
- Somnolence ou fatigue
- Douleur ou pression dans la poitrine
- Crises d’épilepsie
- Nausées
- Confusion
- Coma
Traitement
Les options de traitement de la maladie rénale comprennent des médicaments, un régime pauvre en protéines et des suppléments de vitamine D et de calcium.
Les options de traitement de l’insuffisance rénale comprennent la dialyse ou une transplantation rénale.
15. MALADIE DU FOIE
Les maladies du foie peuvent inhiber la production d’albumine. L’albumine est une protéine qui aide à empêcher le sang de s’écouler des vaisseaux sanguins. Un manque d’albumine signifie que le sang peut s’écouler, provoquant une accumulation de liquide dans les jambes et les pieds, ce qui peut entraîner un gonflement.
Les symptômes d’une maladie du foie sont les suivants :
- La jaunisse, qui se traduit par une coloration jaune de la peau et des yeux
- Des ecchymoses faciales
- Une perte d’appétit
- Démangeaisons de la peau
- Manque d’énergie
- Nausées ou vomissements
- Abdomen sensible et gonflé
- Selles pâles, sanguinolentes ou de couleur goudron.
Traitement
Pour traiter une maladie du foie, un médecin peut prescrire des médicaments. Il peut également suggérer de modifier son mode de vie, par exemple en perdant du poids ou en réduisant sa consommation d’alcool.
Dans les cas plus graves de maladie du foie, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
QUAND CONSULTER UN MÉDECIN
De nombreux cas de pieds gonflés ont tendance à disparaître sans soins médicaux, bien que des remèdes maison et des changements de mode de vie puissent aider à réduire le gonflement.
Si le gonflement ne disparaît pas ou s’il se produit de manière répétée, il est essentiel de prendre rendez-vous avec un médecin pour déterminer s’il existe une cause sous-jacente.
Si le gonflement des pieds s’accompagne d’un essoufflement, d’une douleur thoracique ou d’une pression dans la poitrine, appelez immédiatement les services d’urgence.
